当心手腕疼！1个动作自测“腱鞘炎”！6个动作快速摆脱它！
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腕关节
手腕酸胀无力有点痛怎么办？
腕关节它承受了太多，在日常的工作和生活中，凡是需要手来完成的动作，基本上都需要腕关节的支持。终于有一天，它不堪重负，逐渐出现酸胀疼痛无力、手动作不灵活等症状，此时若不加以重视，手腕部会逐渐出现麻木、灼痛，夜间加剧等情况。
警惕！这些症状都是你的腕关节在发出求救信号
腕关节作为人体最灵活的关节之一，由8块腕骨、韧带及肌腱精密构成，其稳定性依赖于三角纤维软骨复合体（TFCC）等结构。当其遭受突然的过度弯曲、扭转或外力冲击时，韧带可能被拉伸超出正常范围，导致腕关节扭伤。典型的诱因如下。